#ACECertified PT สอบผ่านคราวนี้ พร้อมลุยปั้นหุ่นต่อที่บ้าน เพื่อทุกคน ใครพร้อมลุยไปด้วยกันบ้างค้า

#ACECertified PT สอบผ่านคราวนี้ พร้อมลุยปั้นหุ่นต่อที่บ้าน เพื่อทุกคน ใครพร้อมลุยไปด้วยกันบ้างค้า

–

วันนี้แจไปสอบ #certifiedpersonaltrainerกับสถาบัน @acefitness#americancouncilofexercise ผ่านด้วยคะแนน 595/800 ดีใจมาก อาจจะไม่ได้เยอะ แต่ความรู้สึกหลังจากผ่าน คือ ดีใจและโล่งอกมากๆที่ ไม่ต้องกลับไปหนังสือหนาเกือบ 1000 หน้าแล้ว 😅 จากศึกษามาหลายเดือน แจเรียนรู้ว่าระบบร่างกายของคนเราซับซ้อนมาก มันมีระบบกล้ามเนื้อ anatomy ระบบประสาท symphathetic การประเมิน movement, posture และอีกสารพัดที่เกี่ยวพันโยงใยกัน ให้ออกมาเป็นท่าๆนึงที่เราเคลื่อนไหวท่าโน้นท่านี้ บทโภชนาการอาหาร และจิตวิทยา ยากมากๆ ปาไปเกือบ 100 หน้าแล้ว) 

–

สาเหตุที่แจตัดสินใจลงสอบ ACE คือ แจอยากพัฒนาโปรแกรมการออกกำลังกายให้ถูกต้องตามเป้าหมาย/ความต้องการ ไม่จำเป็นต้องเสียเวลานาน ออกแล้วไม่เกิดประโยชน์ ออกแล้วไม่ไปไหน พัฒนากล้ามเนื้อที่อยากพัฒนาได้ตรงจุด และอีกอย่างก็คือ แจมองว่าเป็นก้าวแรกที่ทำให้แจได้ช่วยคนที่ติดตามแจ ไม่ว่าจะช่องทางไหน หรือมาลงเรียนด้วยกันกับแจเองก็ตาม ให้ได้ออกกำลังกายสนุกและออกได้ถูกต้อง ไม่บาดเจ็บ 

–

ให้ฟิตเนสทำให้เรามีความสุข ไม่ได้ทำให้เรามีความทุกข์ ก้าวแรกของแจแจจะพยายามพัฒนาตัวเอง และ สร้าง content ให้ดียิ่งขึ้นค่า 

–

For me, the love of fitness makes me eager to learn more, yet by achieving this certificate, it is just the first step for me to walk together with you guys, sharing my knowledge hopefully to help you achieve your fit goal, transform your body, increase your confidence physically and mentally. Let’s do this together shall we? 💪🏻💪🏻 #ACEfamily